Método de tratamento para qualidade de vida!
Método Lichs® é um método de acompanhamento médico e nutricional com foco na qualidade de vida real, equilíbrio e saúde sustentável.
Transforme sua saúde com nosso método completo!
7 pilares fundamentais para uma vida mais equilibrada e saudável
Estresse
Sociais
e Propósito
Tóxicos
No Método Lichs®, a medicação é um suporte estratégico dentro de um plano de cuidado completo e personalizado.
O acompanhamento é individualizado e alinhado à realidade de cada paciente, promovendo emagrecimento consistente, mais energia, clareza mental e autonomia para manter os resultados ao longo do tempo.
Transforme seu corpo com segurança total:
acompanhamento médico exclusivo do início ao fim!
Seu emagrecimento começa com uma avaliação completa e individualizada, onde é analisado cada detalhe do seu histórico, metabolismo e objetivos para criar um plano sob medida e feito especialmente para você.
Com acompanhamento contínuo e personalizado, cada passo da sua jornada é ajustado para garantir resultados reais, com saúde.
Consultas estratégicas que acompanham sua evolução
Avaliações médicas mensais garantem ajustes precisos no seu tratamento. Seu progresso é monitorado de perto, com estratégias personalizadas a cada fase da jornada.
Dados reais do seu corpo, decisões inteligentes
Bioimpedâncias mensais revelam o que a balança esconde: perda de gordura, ganho de massa magra e saúde metabólica. Você vê exatamente onde está melhorando.
Acompanhamento nutricional do início ao fim
Consultas mensais com nutricionista, prescrição de plano alimentar, suplementos, ajustes de dieta.
Acompanhamento que vai além da medicação
Microconsultas semanais de 15-20 minutos mantêm você no caminho certo. Revisamos alimentação, sintomas, mentalidade e rotina – semana após semana, sem deixar você à deriva.
Suporte quando você mais precisa
Sintomas? Dúvidas? Dificuldades? Você terá um grupo exclusivo com o médico e nutricionista respondendo durante toda a semana qualquer dúvida que surgir. Estaremos próximo de você nessa jornada!
Nossa metodologia é organizada em fases progressivas, respeitando a individualidade, o ritmo e a evolução clínica de cada paciente!
Fase 1 | Início e Realinhamento
Avaliação completa do estilo de vida, definição de metas e início das mudanças estruturais. O foco é reorganizar hábitos, ajustar rotinas e criar clareza sobre o processo.
Fase 2 | Consolidação
Nesta etapa, os novos hábitos são fortalecidos. O paciente desenvolve constância, autoconsciência e aprende a lidar com desafios do dia a dia, com ajustes personalizados conforme a evolução.
Fase 3 | Autonomia e Sustentação
O objetivo é estabilizar resultados, prevenir recaídas e fortalecer a independência. O paciente aprende a manter os ganhos de saúde com segurança, equilíbrio e confiança. Durante todas as fases, o método utiliza avaliações periódicas, checklists de hábitos, relatórios de evolução e acompanhamento médico próximo, garantindo um processo técnico, humano e sustentável.
O que estão falando sobre nosso método!
Eu comecei o tratamento pesando 104kg em 29/07/2025. Hoje estou com 85,2k. Estou me exercitando regularmente. A melhora na qualidade de vida é indescritível. Eu tinha dores crônicas na lombar, nos joelhos e nos tornozelos. Dormia muito mal, estava sempre cansado. Já estava parando de fazer uma série de atividades que eu gosto por conta das limitações que a obesidade trazia, como andar à cavalo, fazer trilha de moto e treinos de jiu-jitsu. Atualmente, as dores passaram, durmo bem e voltei a realizar as atividades de lazer que me fazem bem. Mesmo para trabalhar sentado, na frente do computador, a sensação de cansaço ao final do dia é muito diferente. Percebo a diferença na qualidade de vida, principalmente, agora que o verão chegou. O calor era um sofrimento constante. Agora não.
Eu comia extremamente errado, pizza, pão, lanches prontos, maionese, ketchup, mostarda, batata frita, muito chocolate, macarrão, em grandes quantidades. Encomendava muita comida e quando cozinhava, eram comidas bem gordurosas. Teve momentos que eu comia mais de uma barra de chocolate por dia.
Dieta do ponto, clínica de emagrecimento ovolactovegetariana, nutricionista maluco, infinitas dietas e tentativas. Não lembro de cabeça tudo que eu "testei" e tentei. Remédio: Xenical, Ozempic.
Vergonha, frustração, rejeição, raiva, impotência, incapacidade, desapontamento, perda de sentido da vida, tristeza profunda.
Atividade física, ingestão de água, ingestão de frutas, fibras.
Prazer, sou o
Dr. Arthur Lichs!
CRM 24703 RQE 21865
Meu nome é Arthur Lichs Marçal Santos, sou médico e atuo com foco em Medicina do Estilo de Vida, emagrecimento, saúde metabólica e comportamento humano!
Minha abordagem é integral, centrada no paciente e orientada por ciência, empatia e resultados duradouros. Minha trajetória pessoal com a obesidade e a transformação do próprio estilo de vida influenciaram diretamente a criação do Método Lichs®!
Meu propósito é te ajudar a reconstruir o eixo da saúde, retomando o controle do corpo, da mente e da própria vida!
· Médico com mais de 9 anos de experiência clínica
· Residência em Clínica Médica
· Médico especialista em Medicina do Estilo de Vida
· Pós-graduado em Neurociência, Mindfulness e Psicologia Positiva
· Pós-graduado em Neurologia Esportiva
· Atuação profissional focada em Medicina